Thai kesudiós csirke

🥢 Ha imádod az ázsiai ízeket, ezt az ételt egyszerűen nem hagyhatod ki!
A Thai kesudiós csirke egy igazi ízbomba: ropogósra pirított kesudió, szaftos csirkehús és friss, roppanós zöldségek találkoznak benne egy illatos, enyhén édeskés-thai jellegű szósszal.

Az egész fogás tele van textúrával, vibráló színekkel és olyan intenzív aromákkal, amiktől egyetlen falat után úgy érzed, mintha egy bangkoki utcai kifőzdében ülnél. 🌶️🥜

Gyorsan elkészül, laktató, mégis könnyed — tökéletes hétköznapi vacsora, ami mindig nagy sikert arat.
Ha szereted a harmonikus, mégis karakteres ízeket, ez lesz az új kedvenced! 💛🍽️

1 adag tartalma:

552 kcal

27 g szénhidrát

25 g zsír

48 g fehérje

Összetevők:
  • 650 g csirkemell
  • 2 nagy fej vöröshagyma
  • 2 piros kaliforniai paprika
  • 3 szál újhagyma (a zöld része)
  • 150–200 g sótlan kesudió
  • kisebb darab gyömbér
  • 3 gerezd fokhagyma

A csirke elősütéséhez

  • 2–3 evőkanál szójaszósz
  • 2–3 evőkanál keményítő vagy liszt

A szószhoz

  • 2 teáskanál  NAHA Thai fűszerkeverék
  • 3 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 1 teáskanál rizsecet
  • 1 teáskanál méz
  • 150 ml víz - 1 teáskanál keményítővel elkeverve
Elkészítés:
1.

A kesudió pirítása

Egy száraz, előmelegített serpenyőben pirítsd meg a kesudiót, időnként átforgatva, amíg egyenletesen aranybarna nem lesz és finom, diós illatot nem áraszt. Amikor elkészült, szedd ki a serpenyőből és tedd félre, hogy megőrizze a roppanósságát, amíg felhasználod.

2.

A csirke elősütése

A csirkét vágd kisebb falatnyi darabokra, majd forgasd össze egy kevés liszttel vagy keményítővel, illetve egy kis szójaszósszal, hogy szépen bevonja és pácolja a húst. Hevíts egy kevés olajat egy serpenyőben, és pirítsd a csirkedarabokat aranybarnára minden oldalukon. Amikor elkészült, szedd ki a serpenyőből és tedd félre, amíg a többi hozzávalóval nem dolgozol tovább.

3.

A zöldségek pirítása

Ugyanabban a serpenyőben pirítsd meg a finomra vágott gyömbért és fokhagymát, amíg illatozni nem kezdenek. Add hozzá a felaprított hagymát és a csíkokra vágott piros kaliforniai paprikát, majd pirítsd őket közepes lángon, amíg a zöldségek enyhén megpuhulnak, de még roppanósak maradnak.

4.

Összeforgatás

  1. Add vissza a serpenyőbe a pirított csirkét.
  2. Szórd rá a pirított kesudiót és új hagymát.
  3. Öntsd rá a készre kevert szószt.
  4. Pirítsd össze 2–3 percig, amíg besűrűsödik és bevonja a csirkét, zöldségeket.